SOFT Pillow Füllmaterial (Primaloft® BIO Faser) - 300g

Im heutigen (Berufs-)Alltag

Ernährungsgewohnheiten

Dieses Buch vereint aktuelles fundiertes Wissen aus der Schlafforschung mit direkten praktischen Empfehlungen und Tipps für ein ganzheitliches Schlafcoaching

Wir schlafen 1/3 unseres Lebens – und das aus gutem Grund

der sich zunehmend durch Stress

Bewegungsmangel

die den Schlaf fördern oder stören können

praxisnahen Empfehlungen und Tipps zur Gestaltung der eigenen Coachingtätigkeit

ungesunde Ernährung und digitalen Medienkonsum auszeichnet

wie sie einen gesunden Schlaf finden

kommt der Schlaf häufig zu kurz

als Schlafcoach durchzustarten und ein erfolgreiches Schlafcoaching in der Praxis zu etablieren