Zénitude et double espressoMtro, boulot, rendez vous, courses faire, soucis quotidiens Au cur de ce tumulte, comment peut on rester zen? Existe t il une mthode pour chapper aux courriels qu'on consulte vingt fois l'heure? Comment quitter le monde des fausses urgences et vivre davantage au prsent? Avec simplicit, authenticit et humour, Nicole Bordeleau nous fait partager sa propre qute d'quilibre et d'apaisement. Grce des pistes de rflexion, des exercices et des mditations, elle

Elle enseigne la littérature au cégep de Sainte-Foy

nos mimiques et nos tics sont autant de façons de livrer nos émotions – celles qu'on désire transmettre comme celles qu'on préférerait garder pour soi

la Polynésie française

l'amérindienne

• une réflexion sur l'importance de vous alimenter selon vos goûts

prend finalement le dessus et le transforme en monstrueux Monsieur Hyde

le garçon part à leur rencontre et les ramène sur terre

le succès

écologique

Elle a publié en 2010

Se faufilant dans la bleuté du paysage marin

Ce désert de sel entre les doigts offre une poésie forte et dense